아스파라거스 장아찌 Can Be Fun For Anyone

미국, 유럽에서 샐러드용으로 많이 쓰이는 아스파라거스는 비타민, 칼슘, 칼륨은 물론 숙취해소에 효과가 높은 아미노산인 아스파라긴이 풍부해 건강에도 좋다.

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(보통은 고추장까지 버물여서 양념이 베도록 두는데, 아들램 때문에 그럴 시간도 없이 막 하기 ㅋㅋ )

[공감신문 시사공감] 유영철·김대두·이춘재, 대한민국 역대 최악의 살인마들

아스파라거스는 루테인이 다량 함유돼있다. 때문에 시력을 보호하고 노안을 방지하는 역할을 한다. 특히 아스파라거스의 봉우리 부분에 루테인이 많이 함유돼 있다. 아스파라거스는 루틴 또한 풍부한데 루틴은 항산화 물질이다.

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아스파라거스는 루테인이 다량 함유돼있다. 때문에 시력을 보호하고 노안을 방지하는 역할을 한다. 특히 아스파라거스의 봉우리 부분에 루테인이 많이 함유돼 있다. 아스파라거스는 루틴 또한 풍부한데 루틴은 항산화 물질이다.

    본초강목과 동의보감에 "천문동"으로 소개가 되어있는데 이뇨작용과 통풍에 효능이 있으며

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