콜리플라워 보관법 Options

나는몸신이다, 다이어트, 식이요법, 콜리플라워, 콜리플라워김치삼겹볶음밥, 키토빵, 키토제닉, 키토제닉식이요법

프리미엄 이용권을 구매하시면, 엄선된 레시피로 만개의레시피 영양사가 제공하는 식단을 이용하실 수 있습니다. 혜택 상세보기

컬리플라워에는 설포라판이 함유되어 있어, 미세먼지나 중금속을 배출하는 효과가 있으며, 설포라판과 인돌 성분이 함유되어 있어 유해물질 해독과 배출하는 효능이 있습니다.

시카  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 흠 사랑엄니 요리는 색감이 끝내준다니까요~~~

식사 대용으로 간편하게 즐길 수 있는 초간단 저탄수 빵! 키토빵 레시피를 소개합니다.

요새 '건강' 에 대한 관심이 정말 뜨겁죠? 우리나라에서도 마찬가지겠지만 여기 홍콩 또한 좀 더 가볍고 건강한 삶을 사는 것이

버리기 아깝다 하시는 분들은 잘라서 데쳐서 드셔도 되구요 ^^ 전 어짜피 놔둬봤자 안 먹을게 뻔해서 그냥 버렸어요 ^^;;

다져진 콜리플라워를 살짝 삶거나 찌는 경우가 있는데 , 불로 조리를 하게 되면 효소가 파괴되기 때문에 생으로 드시는 것이 더 좋습니다. 

콜리플라워를 냄비에 소금 약간 넣어주고 살짝 데쳐준다. 생으로 슬라이스해서 샐러드로 먹기도 하지만 허상은 약간 데쳐서 볶아주는 맛도 좋다.

다시 한번 비밀번호 확인 하시면 이용중인 화면으로 돌아가며, 작성 중이던

전자 레인지나 프라이팬에 조금씩 조리하면서 원하는 식감을 추가해주세요.

또한 콜리플라워는 인돌과 설포라판 등이 풍부하게 함유되어 있으며, 암세포 증식을 억제하고 발암물질을 활성화시키는 효소의 작용을 방해하는 성분이 함유되어 있어, 항암 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

손님초대상이나 야채 잘 read more 안먹는 어린이들을 위한 반찬으로도 좋은 요리가 되지 않을까싶네요~

모코모코로 하고 있는 부분을 샐러드 등으로 날것으로 사용하면 바삭바삭한 식감을 얻을 수 있어 비타민 등을 놓치지 않고 맛있게 들 수 있습니다.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *